¿Puedo bañarme con la regla de forma cómoda, segura y con estilo? ¡Claro que sí!

Con el verano a la vuelta de la esquina, es casi imposible dejar de pensar en las vacaciones, ¿cierto? Y es que, tras un año caótico, pandémico y lleno de estrés laboral, cualquiera necesitaría tiempo libre para disfrutar del mar, la arena y el buen clima.

¿Te preocupa que la menstruación llegue en el peor momento? ¡Relájate! Bañarse con la regla no es una misión imposible y -afortunadamente- no afectará ni tus vacaciones ni tu autoestima. Puedes sumergirte sin miedos (y sin que nada te detenga).

Derribando algunos mitos sobre nadar con la menstruación

Ya sabes que en Loop nos encanta derribar los mitos que giran en torno a la regla (de hecho, hemos venido haciéndolo uno a uno) y, aunque te sorprenda, hay un par de ellos relacionados con nadar mientras se tiene la menstruación.

Por eso, vamos a hacer una pausa en nuestro especial de verano para responder las preguntas frecuentes de nuestra comunidad. Una vez que todas las piezas estén en el tablero, ¡seguiremos con el resto!

¿Puedo nadar con la menstruación sin problemas?

¡Claro que sí! Al menos, siempre que quieras hacerlo. De hecho, la actividad física es estupenda para aliviar los calambres menstruales, la hinchazón y parte de las molestias asociadas al síndrome premenstrual.

Incluso si no te sientes como pez en el agua y prefieres tumbarte sobre un hinchable para recargarte con los rayos del sol, te caerá como anillo al dedo: mientras menos estrés tengas acumulado, menor será tu respuesta ante el dolor y viceversa.

Pero, ¿no es antihigiénico bañarse con la regla?

¡Para nada! Eso no es más que un mito. La menstruación, además de ser un proceso natural del que no debes avergonzarte, se puede controlar con ayuda de la protección higiénica adecuada. ¿Traducción? Si el manchado es lo que más te preocupa, ¡no debería!

En un par de párrafos, encontrarás una solución eficiente, cómoda y a la moda para que no tengas que limitar tu vida bajo el mar.

¿Sabías que… un estudio arrojó que más del 60 % de las españolas evitan ir a la playa o a la piscina durante la regla? Este número solía ser mayor, pero la aparición de nuevos -y más eficientes- métodos de protección e higiene menstrual ha hecho que el 40 % restante cambie de opinión. ¡Tú puedes ser una de ellas!

¿Es cierto que bañarse con la regla corta el sangrado menstrual?

No. Nuevamente, estamos ante un mito. Lo que sucede con la regla mientras te bañas en el mar o la piscina es que cuando nuestro cuerpo está en el agua fría los músculos pélvicos y vaginales tienden a contraerse, lo que disminuye el flujo.

No obstante, después de salir del mar o la piscina, tu periodo volverá a la normalidad. Poco a poco el cuerpo irá recuperando la velocidad de expulsión del flujo menstrual.

¿El cloro o la sal del agua puede dañarme durante la menstruación?

No. Las fórmulas químicas de las piscinas de interior y exterior -bromo o cloro, dependiendo del caso- han sido diseñadas para mantener las bacterias y otros microbios a raya sin perjudicar a quienes se sumergen en el agua. En otras palabras, ¡no hay un lugar más higiénico y seguro para nadar que este!

En cuanto al mar, ¡no te preocupes! Si bien no tiene halógenos de purificación y limpieza, es perfectamente seguro y no supondrá un riesgo para tu salud.

Si el agua está fría, ¿pueden empeorar mis calambres menstruales?

No hay una respuesta definitiva para esta pregunta. En principio, no debería. Pero sí que es cierto que hay una relación entre el frío excesivo y el dolor menstrual.

Ahora bien, ¡no dejes que esto te desanime! Muchas piscinas del mundo moderno cuentan con climatización. Además, en verano es difícil que las masas de agua alcancen una temperatura insoportable.

Por otro lado, recuerda que moverte y relajarte tiene el efecto contrario: en vez de sentir dolor, ¡disfrutarás un montón!

¡Sumérgete en el agua con la regla sin preocuparte por el manchado!

Si te preguntas cómo ir y disfrutar al máximo de la playa o a piscina con la regla, ¡llegaste al lugar apropiado! Con los accesorios adecuados, podrás saltar y nadar bajo el agua sin tener que preocuparte por un posible manchado.

¿Cómo bañarse en la piscina con la regla sin tampón ni compresas?

En su época, los tampones fueron un producto revolucionario. Una de sus tantas ventajas era que las mujeres, niñas y adolescentes podían bañarse en el mar o la piscina con la menstruación. Sin embargo, tener que cambiarlo cada 4 horas para evitar infecciones o un shock tóxico desanimaba a muchas personas, alejándolas del agua.

Si no te gusta usar el tampón mientras estás nadando, ¡no eres la única! Afortunadamente, hay opciones más cómodas y eficientes. No, no hablamos de compresas menstruales. De hecho, moverse mucho bajo el agua con una compresa puede ser complicado. Recuerda que se hinchan al entrar en contacto con los líquidos y, siendo el agua uno de ellos, tendrías que estarte cambiando a cada momento. (Además, pueden ser bastante incómodas y hasta irritar la zona íntima)

Entonces, ¿a qué nos referimos? ¡A los trajes de baño menstruales! En Herloop, hemos diseñado bañadores y bikinis perfectos para disfrutar del mar o la piscina y protegerte del manchado, ¡todo al mismo tiempo!