Mal olor en la regla. ¿A qué huele la menstruación?

Si crees que tu menstruación tiene un olor bastante particular, ¡no te equivocas! Para ser honestas, no hay una mujer que afirme que su regla huele como las flores. No obstante, hay olores «normales» y otros que no lo son, y hoy hablaremos de ambos.

Pero, ¡espera! Queremos decirte algo antes de comenzar: esa fragancia que percibes no debería preocuparte (al menos no en un principio). Recuerda que el flujo menstrual no está diseñado para oler a rosas.

Empecemos. ¿A qué huele la regla?

La sangre tiene un olor metálico que es casi imperceptible. Entonces, ¿por qué la regla huele diferente? Si te has hecho esta pregunta más de una vez, ¡no estás sola! Muchas mujeres sienten curiosidad sobre el color, olor y apariencia de su menstruación.

Sí, es cierto que la sangre no tiene un olor tan fuerte, pero debemos recordar que el flujo menstrual no es solo sangre. Al final del ciclo, tu vagina también expulsa tejido endometrial, partes del óvulo no fecundado, flujo vaginal, bacterias y los restos de las menstruaciones pasadas.

A esto habría que agregarle la descomposición de los tejidos -que comienza desde la descamación del endometrio hasta la bajada de la regla- y la oxidación de la sangre menstrual, que se produce cuando esta entra en contacto con el ambiente exterior.

Recuerda. Es perfectamente normal que la sangre de la menstruación huela a algo (como la sangre de otras partes del cuerpo que también tiene su olor propio). La intensidad del olor varía de una mujer a otra y depende mucho de la sensibilidad del olfato.

Causas del mal olor en la menstruación

Ahora que ya hablamos del elefante rosa de la habitación, es momento de pasar a otro punto: qué factores pueden hacer que tu regla tenga un olor más intenso de lo normal. Como verás de seguida, no siempre un mal olor menstrual quiere decir que algo no va bien.

#1 Medicamentos

Algunos fármacos y tratamientos médicos pueden producir alteraciones en el pH vaginal o quizás modificar los niveles hormonales. Cuando esto sucede, el olor natural de la menstruación podría empeorar.

En caso de dudas, ¡consulta con tu médico tratante! Si los desórdenes hormonales son un efecto secundario de un medicamento, ¡no hay nadie mejor que él para confirmarlo!

#2 Un ritmo de vida activo

Después de salir a correr o ejercitarte, notarás que el olor de la regla es más fuerte de lo normal. ¿Por qué? Pues, porque el sudor tiene una química propia. Al entrar en contacto con el flujo menstrual, la sudoración incrementa la temperatura, la oxidación y, por ende, la descomposición de los tejidos intrauterinos. Esto es lo que causa el mal olor.

#3 Una obstrucción vaginal

Las obstrucciones parciales del canal vaginal no son comunes, pero existen. ¿Algunos ejemplos? Veamos:

• Durante la relación sexual. Aunque el condón es un método de barrera fiable y seguro, no está exento de romperse o soltarse. Si un condón -o los restos de él- se queda dentro del canal vaginal, causará una infección que de seguro producirá un olor muy desagradable (y que no es saludable).
• Durante la menstruación. Uno de los riesgos de usar tampones es que -al quitarlos- pueden dejar restos de algodón dentro de la vagina. Nuevamente, esto eleva el riesgo de infección vaginal, lo que podría producir un olor fétido.

Consejo Loop. Evita las infecciones vaginales y el consecuente mal olor en la regla con tu Loop preferida. Nuestras braguitas menstruales han sido fabricadas con materiales suaves que, además de tener un nivel de absorción óptimo, reducen el riesgo de infecciones.

#4 Cambios en el pH vaginal

El pH de la vagina puede cambiar durante el ciclo menstrual. A veces, estas variaciones se descontrolan de manera natural; algo que haría que la sangre menstrual huela más dulce o ácida de lo normal. ¿Deberías preocuparte? No necesariamente. La naturaleza es sabia y la flora vaginal se encargará de que todo vuelva a la normalidad.

#5 Hacerse duchas vaginales

Muchas mujeres creen que las duchas vaginales son una buena forma de mantener su vagina limpia y fresca, pero se equivocan. Además de descontrolar el pH, las duchas vaginales pueden causar desequilibrios importantes, como resequedad, flujo anormal, infecciones, etc. ¿Nuestra recomendación? ¡Aléjate de ellas!

#6 Alternaciones hormonales

Suena absurdo, pero tus hormonas podrían estar detrás del mal olor en la menstruación. Por lo general, esto sucede después de la menarquia -que es la primera regla- o durante la época de la adolescencia. ¿Deberías preocuparte? No. Siempre que el olor no sea fétido, ¡estás a salvo!

#7 Un tampón o compresa viejo

Los tampones y compresas menstruales están diseñados para absorber el flujo menstrual. Pero, a diferencia de las bragas Loop, no tienen una vida útil muy larga. ¿Conclusión? Mientras más tiempo los uses, mayor será la descomposición de la regla.

Pero, ¡espera! Todavía hay más: el roce de los tampones y compresas con la piel aumenta la temperatura de la zona vaginal, acelerando así el proceso necrótico del tejido endometrial expulsado.

Nota. La mejor forma de luchar contra el mal olor en la regla, además de mantener una buena higiene, es usar una braga menstrual Loop que se adapte a tu flujo. ¿Por qué? Porque cuenta con tejidos naturales que no permiten que se produzca un olor extraño.

#8 Una descarga menstrual intensa

A mayor tejido endometrial, más intensa será la descomposición. A esta necrosis de los tejidos habría que sumarle la mezcla de flujo vaginal, los restos de menstruaciones pasadas, el sudor, las bacterias, etc.

Toma en cuenta que toda esta mezcla se mantiene además, en una cavidad pequeña, húmeda y cerrada como la vagina; algo que empeora el olor.

¿A qué no debe oler tu regla? Razones para acudir al médico

Hay reglas que huelen más y otras que huelen menos. Como has visto anteriormente, todo depende de tu ritmo de vida, del método de protección menstrual que uses y del tiempo que tarde en bajar la menstruación.

Sin embargo, hay olores de olores y, en materia menstrual, ¡el olor a pescado podrido enciende las alarmas! Si percibes un olor fétido en la regla, necesitas acudir al médico porque es un claro indicio de que algo no va bien.

• Podrías estar ante una vaginosis bacteriana. Un crecimiento anormal de bacterias en la zona vaginal podría dar pie a una infección bastante molesta que, además de producir el mal olor en la regla, causa ardor al orinar, picazón, inflamación e irritaciones.
• O quizás ante cualquier otra infección vaginal. Generalmente, cualquier infección vaginal recrudece el mal olor en la menstruación. Para evitar las infecciones, te recomendamos usar ropa interior hipoalergénica y transpirable o mejor, una buena braga menstrual. Nuestra colección te quedará como anillo al dedo porque, además de cuidar a tu vagina, te mantendrá protegida durante el spotting, el flujo vaginal y la menstruación.

¿Nuestra recomendación? Acude al médico si el olor de tu menstruación no es normal, en especial si expulsaste un flujo vaginal verdoso antes de la regla, notas que el sangrado es anormal, tienes fiebre o sufres de fuertes cólicos menstruales.

¿Cómo «mejorar» el mar olor de la menstruación?

El flujo menstrual tiene su propio olor y, a pesar de ser un poco intenso, es natural. Sin embargo, algunas prácticas podrían empeorarlo. Impídelo siguiendo este par de consejos:

• Evita las duchas vaginales. Decántate mejor por lavar la zona íntima con un jabón de pH neutro.
• Cambia las toallitas o tampones con frecuencia. Es decir, cada tres horas. Esto impedirá que el mal olor empeore.
• Usa ropa íntima transpirable. La transpiración importa ¡y mucho! Te recomendamos usar prendas de 100 % algodón.
• Cambia tu alimentación. El consumo de frutas, vegetales y probióticos -como el yogur griego- mantiene a los hongos y bacterias vaginales a raya. ¡Trata de incluirlos en tu dieta cuando puedas!

¿Un último consejo? ¡Prueba las bragas menstruales Loop! Nuestras braguitas tienen un diseño bonito que te mantendrá fresca, seca y cómoda durante la regla.

Además de evitar el mal olor, podrás usarlas hasta por 12 horas sin problemas (una ventaja que no tienes con las compresas menstruales) y esto también impedirá que tu menstruación huela mal.