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C’était ma culotte préférée… C’est ce qui arrive quand on n’attend pas ses règles mais qu’on se retrouve avec sa culotte tâchée de sang. C’est ce que l’on appelle le spotting.
De nombreuses femmes sont confrontées à ces saignements entre les règles et se posent de nombreuses questions à leur sujet. Le spotting : qu’est-ce que c’est ? Que signifie-t-il ? Quand peut-il survenir ? Doit-il inquiéter ou non ?
C’est quoi le spotting ?
La plupart du temps, le spotting est sans gravité. “Spot” est un mot anglais qui signifie “tache”. Il désigne les petits saignements au niveau du vagin qui peuvent survenir en dehors de la période des règles. Ces saignements vaginaux se différencient des menstruations car ils sont moins abondants (ils s’effectuent par gouttes et ne sont pas continus), généralement plus foncés (de couleur brun clair) et indolores.
Les culottes menstruelles peuvent également être utilisées durant cette période ; Fini les tâches sur nos culottes préférées ! On conseille d’ailleurs très souvent les tangas menstruels ou la culotte Paris pour gérer ces petites pertes de sang car ils sont à la fois confortables et suffisamment absorbants pour tenir toute la journée sans avoir à mettre de protège slip.
A quel moment le spotting peut-il survenir ?
Le spotting peut intervenir à tout moment de ton cycle menstruel. S’il peut faire peur, il est pourtant très fréquent. Il peut survenir pendant une grossesse, après un rapport sexuel, un examen gynécologique ou entre les règles. Aussi, la plupart du temps, il n’y a pas lieu de s’inquiéter !
Quelle est la durée d’un spotting ?
Le spotting doit rester un événement ponctuel. C’est-à-dire que contrairement aux règles, il ne doit pas être cyclique. Si tel est le cas, il faut alors consulte car il peut cacher une pathologie sous-jacente. La durée du spotting est très variable d’une femme à une autre, tout comme son volume. Néanmoins, il ne doit pas excéder quelques jours et ne doit pas être abondant (il doit tout au plus s’agir de petites gouttes – et non d’un écoulement continu – rouge foncé voire marron tachant légèrement la culotte).
Spotting : quelles en sont les causes ?
Comme nous allons le voir, plusieurs facteurs peuvent entraîner l’apparition de spotting et ce à n’importe quel moment du cycle menstruel, sous contraception ou non.
L’ovulation
La libération d’un ovule des ovaires peut causer ces taches de sang. D’ailleurs, le spotting peut intervenir, de façon plus générale, lorsque le taux d’œstrogènes augmente au moment où l’ovule n’a pas été fécondé. Ovulation et spotting étant particulièrement liés, on t’en dit plus sur ce point un peu plus bas.
Les premières règles
Un spotting peut annoncer l’arrivée des premières règles. On le reconnait par sa couleur marron et au fait qu’il ne soit pas continu ; le corps est en plein chamboulement hormonal : il a besoin de temps pour que le cycle menstruel devienne régulier. Aussi, nous avons imaginé une culotte spécialement conçue pour les ados : leur coupe est adaptée à leur morphologie. Grâce aux culottes TEEN, les premières périodes de règles sont plus facilement vécues par nos ados.
Un dérèglement hormonal
Un dérèglement est la principale cause de la survenue de ces saignements en dehors des règles. En effet, les œstrogènes et la progestérone sont les deux principales hormones qui assurent la régulation du cycle féminin, or si elles viennent à se désaccorder, elles peuvent provoquer ces spottings.
Plusieurs facteurs conduisent à la survenue d’un dérèglement hormonal : il peut être notamment induit par la méthode contraceptive hormonale (si on la commence, si on change, ou si on l’interrompt). Il se peut que les hormones qu’elle contient ne conviennent pas ou qu’elle ne soit pas supportée. Cela entraîne très souvent du spotting. Par ailleurs, les contraceptions faiblement dosées en œstrogènes font saigner plus souvent que celles plus fortement dosées. Ces saignements peuvent aussi intervenir en cas d’oubli de pilule contraceptive. Pour autant, il ne faut pas brusquement stopper la contraception.
Le mieux est d’en parler à son médecin, gynécologue ou sage femme : il peut suffire de quelques mois pour que tout rentre dans l’ordre et si ce n’est pas le cas, il.elle conseillera une autre méthode de contraception.
Outre le recours à une contraception hormonale, d’autres situations peuvent venir perturber l’équilibre hormonal comme le stress, la fatigue, les émotions fortes, le jet-lag (décalage horaire), le syndrome prémenstruel ou encore la pré ménopause. Dans ce cas, le mieux est de se reposer : tout devrait rentrer dans l’ordre !
Des saignements provoqués pendant la grossesse
Il existe aussi des spottings de grossesse, aussi appelés hémorragies d’implantation : ce phénomène peut se produire au moment de la nidation. C’est-à-dire lorsque l’embryon s’implante dans l’utérus. Bien que le terme puisse faire peur, il est tout à fait bénin. On a d’ailleurs un article entier sur les saignements durant la grossesse qui explique tout en détail 😉
De plus, durant les trois premiers mois de grossesse, des saignements peuvent survenir à la date prévue des règles. On les appelle alors “règles anniversaires”. Elle n’excèdent pas les 2 ou 3 premiers mois de grossesse et n’ont pas d’impact sur son évolution.
Par ailleurs, le spotting peut aussi être associé à des grossesses anormales (travail prématuré ou grossesses extra-utérines) et aux fausses-couches. Aussi, à la moindre inquiétude, le mieux est de consulter son médecin.
Après un rapport sexuel ou un examen gynécologique
Enfin, il peut arriver de saigner un peu à la suite d’un rapport sexuel ou d’un examen gynécologique. Les causes possibles de saignements après un rapport peuvent être un manque de lubrification ou une sécheresse vaginale. Une fois encore perdre un peu de sang en de rares occasions n’a rien d’anormal.
Certaines maladies gynécologiques
Enfin, le spotting peut aussi être dû à certaines maladies comme des infections sexuellement transmissibles, un fibrome utérin, un polype, une endométriose, une endométrite ou une adénomyose. Il faut savoir que la plupart des infections se soignent facilement si elles sont prises à temps. D’où l’importance d’être suivie régulièrement par un professionnel de santé 😉
FOCUS SUR LE LIEN ENTRE SPOTTING ET OVULATION
La plupart des femmes n’ont aucun saignement au moment de l’ovulation. À l’inverse, d’autres constatent chaque mois, ou presque, un petit saignement. Ce spotting d’ovulation est-il normal ? Pourquoi certaines femmes saignent-elles durant cette période et d’autres non ?
Les scientifiques n’en sont pas totalement certains, mais ce type de spotting pourrait trouver deux explications :
- au moment de l’ovulation, le corps subit d’importantes fluctuations hormonales : le taux de progestérone augmente pour maintenir et solidifier l’endomètre. Or, si ce taux n’est pas assez élevé au moment où le corps diminue la sécrétion d’œstrogènes, un léger saignement peut survenir.
- la deuxième cause serait une rupture du follicule ovarien au moment de l’expulsion de l’ovule. Ainsi, une rupture brutale du follicule engendrerait aussi celle de petits vaisseaux sanguins, produisant par là-même ces spottings.
En résumé un spotting d’ovulation est un phénomène tout à fait normal et ne doit pas inquiéter. Néanmoins, en cas de saignements réguliers en dehors de la période de menstruations, il reste préférable de demander l’avis d’un spécialiste.
Comment reconnaît-on un spotting d’ovulation ?
- Le spotting d’ovulation intervient à peu près à la moitié de ton cycle (au moment de l’expulsion de l’ovule de l’ovaire).
- Il s’agit de légers saignements qui ne durent que de quelques heures à un ou deux jours.
- Il peut être associé à une tension au bas-ventre et/ou une légère douleur (généralement d’un seul côté : là où l’ovaire qui a travaillé).
SPOTTING : COMMENT L’ARRÊTER ?
Comment stopper le spottings ? Voici quelques conseils ! Il faut tout de même savoir qu’ils ne se substituent pas à l’avis d’un médecin ou d’un gynécologue : en cas de doute, d’un spotting long, abondant et répété, et/ou de symptômes associés (douleur, gêne…), il est important de consulter.
Comment arrêter un spotting sous pilule ?
Certaines pilules et implants contraceptifs peuvent être mis en cause. Aussi pour arrêter un spotting sous pilule, il convient le plus souvent de changer de contraception ! En effet, les spottings avec contraceptif s’expliquent par un mauvais dosage (concrètement il n’y a pas suffisamment d’œstrogènes dans le corps, ce qui a pour conséquence d’atrophier et de fragiliser la muqueuse utérine).
Il s’agit donc d’une pathologie tout à fait bénigne qui se soigne très bien. Pour autant, dans le cas d’un tel déséquilibre, il ne faut pas stopper de soi-même la prise de son contraceptif car cela compromettrait l’efficacité du traitement et pourrait provoquer une grossesse non désirée. C’est pourquoi, chez Herloop, nous recommandons de prendre rapidement un rendez-vous chez un.e professionnel.le de santé afin qu’il/elle propose un traitement adapté.
Comment stopper un spotting dû à un implant ?
De nombreuses femmes (entre 10 à 20%) sont confrontées à des spottings après la pose d’un implant contraceptif. La cause de ces saignements est le progestatif. Il a pour effet de stopper l’ovulation mais aussi d’atrophier et de fragiliser l’endomètre. Généralement ces saignements interviennent dans les premiers mois qui suivent la pose.
Pour arrêter le spotting, vous pouvez prendre de l’ibuprofène. Si cette solution n’est pas efficace, il est aussi recommandé de prendre des œstrogènes (grâce à une pilule contraceptive).
Comment arrêter un spotting naturellement ?
Quelques remèdes naturels peuvent aider à arrêter un spotting. C’est notamment le cas de la phytothérapie (la médecine par les plantes). Il s’agit de méthodes douces qui ont pour objectif de rétablir l’équilibre hormonal du corps et, plus généralement, d’apaiser. On peut par exemple :
- se supplémenter en prenant des vitamines (A, B, C et K1), des minéraux (fer et magnésium notamment) ou encore des bioflavonoïdes associés à d’autres plantes (racines de pissenlit, chardon-Marie, pervenche, géranium, gingembre…),
- avoir recours à des crèmes à la progestérone (il faut toutefois faire attention à bien respecter les doses recommandées et à s’assurer qu’on n’a pas de contre-indications),
- boire du thé au gingembre. Le thé au gingembre a pour objectif d’augmenter le taux de prostaglandines anti-inflammatoires. Attention toutefois à ne pas en abuser car le thé est un diurétique puissant et peut provoquer des anémies.
Peut-on arrêter le spotting avec de l’ibuprofène ?
L’ibuprofène peut aider à stopper le spotting. Ce médicament est disponible en pharmacie en vente libre. Attention à bien respecter les recommandations. En cas de doute, rien ne vaut l’avis d’un spécialiste !
Peut-on continuer à faire l’amour ?
La réponse est oui ! Le spotting n’empêche pas d’avoir de rapports sexuels. Et c’est tant mieux ! Néanmoins, il ne faut pas oublier que ces saignements ne dispensent pas d’une contraception, au risque d’une grossesse non désirée.
Quand est-il bon de consulter ?
En règle générale le spotting n’est pas grave. Cependant, on conseille de consulter si :
- le spotting dure plus d’une dizaine de jours (on parle dans ce cas de métrorragie),
- il s’installe durablement,
- il y a une grossesse en cours,
- des crampes ou des douleurs surviennent au moment du spotting,
- les relations sexuelles sont non protégées.
Seul un médecin ou un gynécologue peut prescrire un traitement adapté. De manière générale, il ne faut jamais hésiter à consulter pour la moindre interrogation ! Après tout, il vaut mieux prévenir que guérir !
Et voilà, nous avons fait le tour des différents facteurs pouvant causer du spotting ! Au final ces saignements vaginaux sont le plus souvent bénins et passent tous seuls. Si toutefois, ce n’est pas le cas, il ne faut pas hésiter à consulter un professionnel de la santé. En analysant très précisément la situation, il pourra proposer une solution et faire en sorte que les choses rentrent dans l’ordre.
Intéressée par d’autres sujets ? Il ne faut pas hésiter à parcourir notre blog ! Chez Herloop, nous avons comme objectif principal d’accompagner les femmes durant leur période de règles et de les aider à les vivre le plus sereinement possible ; c’est pourquoi, nous publions régulièrement des articles répondant à toutes leurs interrogations !
