Combien de temps dure le retour de couches ?

Retour de couches : le retour des règles après l’accouchement

Le retour de couches correspond tout simplement à la réapparition des règles à la suite d’une grossesse. À quel moment survient-il ? Comment le reconnaître ? Combien de temps dure-t-il ? Ce sont autant de questions auxquelles je vais tenter de répondre !

Le retour de couches, c’est quoi ?

Le retour de couches c’est le retour de ton cycle menstruel à proprement parler après avoir accouché. Il convient de ne pas le confondre avec les lochies et le petit retour de couches. Je t’explique la différence entre ces trois types de saignements post-partum.

Les lochies

Les lochies sont des saignements survenant dès les premiers jours, voire les quelques heures, qui suivent la naissance. Ils interviennent souvent au moment de la sortie de la maternité.

Ces pertes de sang sont très abondantes pendant les trois premiers jours puis diminuent les jours suivants. Elles durent généralement une dizaine de jours à trois semaines. Les lochies peuvent être impressionnantes en raison de leur abondance et de la présence de caillots. 

Le petit retour de couches

Attention, le petit retour de couches ne doit pas être confondu avec les règles ! Certaines femmes ont de nouveaux saignements une douzaine de jours après l’accouchement et ce pendant environ 48 heures. Ces pertes de sang correspondent au processus naturel de cicatrisation de l’utérus.

Loop est à tes côtés durant cette période !

Le post-partum est rarement une période évidente et agréable à vivre. À la fatigue et le stress accumulés en raison de l’arrivée de bébé s’ajoutent tous ces changements dont tu te passerais bien (chute de cheveux, baby blues voire dépression…), c’est pourquoi afin de t’accompagner au mieux durant ces mois, nous avons créé notre jolie culotte Roma. Cette culotte post-partum offre une absorption équivalente à 4 tampons et assure un bon maintien ! 

À ce propos, sache que les gynécologues déconseillent le recours aux tampons pour les lochies et le petit retour de couches car ils favorisent le développement d’infections (surtout si tu as eu une épisiotomie). Les cups aussi ne sont plus conseillées. Quant aux serviettes hygiéniques, elles ne sont pas non plus une bonne solution, surtout lorsque l’on sait ce qu’elles contiennent…

Le vrai retour de couches : le reconnaître

reconnaitre le retour de couche

Les premières règles qui suivent un accouchement sont généralement des règles douloureuses, plus longues et plus abondantes. 

Là encore, les tampons et les cups sont fortement déconseillés car ton vagin est encore trop fragile. C’est pourquoi, la culotte de règles ou post-partum est la meilleure alternative. Elle offre une excellente absorption, est très confortable et ne présente pas de risque d’infection ou d’irritation.

Combien de temps dure le retour de couches ?

La durée du retour de couches est assez variable d’une femme à une autre. Néanmoins, on peut dire que ton cycle menstruel devrait réapparaître dans les 6 à 8 semaines suivant ton accouchement. Il peut aussi mettre jusqu’à trois mois après la naissance de bébé pour réapparaître. 

À l’inverse, si tu as fait le choix de ne pas allaiter et que ton médecin ou gynécologue t’a prescrit un traitement pour stopper la montée de lait, ton retour de couches peut arriver dans le mois qui suit la naissance.

Ajoutons à cela que d’autres facteurs influent sur le retour de couche et sa durée comme ton mode de contraception ou encore l’allaitement.

Retour de couches : quelle durée avant de prendre une pilule œstroprogestative ?

À la suite de son accouchement la femme a plus de risque de faire une embolie pulmonaire, une phlébite ou une trompose, c’est pourquoi durant cette période il est obligatoire de ne pas utiliser une pilule contraceptive œstroprogestative.

Il faut attendre trois mois environ après la naissance pour que ce moyen de contraception soit de nouveau envisageable.

Le retour de couches d’une maman qui allaite

Si en tant que jeune maman tu as fait le choix d’allaiter ton enfant, il est tout à fait normal que tes règles mettent davantage de temps à revenir. Il n’est pas rare que dans ce cas le retour des règles n’intervienne que dans les 5 à 6 mois suivant la naissance.

Peut-on tomber enceinte avant un retour de couches ?

En raison du grand chamboulement provoqué par les hormones dans ton corps, il est impossible de savoir à quel moment arrivera la première ovulation. Il est même tout à fait possible qu’une ovulation puisse survenir dans les jours et semaines suivant l’accouchement, c’est pourquoi tu peux tomber enceinte très rapidement

Si tu ne souhaites pas avoir un autre enfant dans l’immédiat, il faut que dès ta sortie de maternité tu prennes rendez-vous chez ton gynécologue ou ta sage-femme pour choisir un moyen de contraception adapté (à noter qu’un DIU ne peut pas être posé avant le retour de couches). Car n’oublie pas que le retour de couches signifie tout simplement que tu as ovulé une quinzaine de jours plus tôt !

L’allaitement n’est pas une contraception !

D’ailleurs, contrairement aux croyances largement répandues, le fait d’allaiter ne te prémunit pas d’un risque de grossesse non désirée. Bien que la prolactine, l’hormone favorisant la production de lait, inhibe l’ovulation, tu n’es pas à l’abri que mère nature te joue des tours ! Une ovulation anticipée peut se produire avant le sevrage de bébé, aussi dans ce cas prendre une pilule microprogestative sans œstrogènes pourra t’être conseillé car cette contraception n’est pas incompatible avec l’allaitement.

A quel moment consulter ?

Quand tu en ressens le besoin ! L’après grossesse est rarement une période évidente tant les changements hormonaux, physiques et psychologiques sont nombreux. Si tu ne souhaites pas d’enfant tout de suite, il est important que tu consultes rapidement après la naissance afin que te soit prescrit un moyen de contraception adapté à ta situation. 

Cette contraception pourra aussi t’aider à retrouver une vie sexuelle épanouie sans avoir peur de tomber enceinte. Néanmoins, il est aussi normal que les premiers temps ta libido soit moins présente et que tu connaisses des épisodes de sécheresse vaginale (il est alors recommandé d’utiliser un préservatif lubrifié ou un lubrifiant). Tu dois prendre ton temps et être à l’écoute de ton corps et de ta tête !

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