Reglas abundantes: entiéndelas y vívelas mejor

Al igual que el flujo menstrual, cada mujer es única (sin importar su edad). Por tanto, cuando hablamos de los días rojos del mes, hay un sinfín de posibilidades: reglas apenas perceptibles, menstruaciones muy abundantes o periodos que parecieran durar más de la cuenta. Lo importante aquí es que entiendas cómo es y cómo funciona tu menstruación. Así, podrás vivirla mucho mejor.

Herloop quiere acompañar a las mujeres en las distintas etapas de su vida, ofreciéndoles concretamente una protección menstrual higiénica, eficiente, femenina y muy cómoda; incluso ante las reglas abundantes.

¿Tienes preguntas sobre la menorragia (también conocida como regla abundante) o no logras manejarla al 100 %? ¡No te preocupes! Estamos aquí para ayudarte. Sigue leyendo y descubre todo lo que debes saber sobre este tema.

Recuerda: Nunca debes avergonzarte de tener la regla. La menstruación es tan normal y natural como respirar.

Reglas abundantes ¿Qué son?

¿Cuándo hablamos de una regla abundante? Veamos: se considera que las mujeres tienen una menstruación muy abundante cuando pierden alrededor 80 ml o más de flujo por ciclo menstrual. A esto se le llama menorragia.¿La menorragia es algo común? Sí. De hecho, casi un tercio de las mujeres del planeta tienen reglas abundantes a lo largo de su vida.

tener reglas abundantes es normal

Pequeña lección de medicina: ¿sabías que existen diferentes tipos de menorragia? Aquí las tienes:

Ahora que ya sabes qué es una regla abundante, es momento de conocer sus diferentes tipos. Y es que, la menorragia se clasifica tomando en cuenta dos factores: el volumen de flujo menstrual expulsado y la duración del periodo:

  • Hipermenorrea, es decir, cuando la regla es muy abundante, pero tiene una duración normal.
  • Macromenorrea, que es cuando la menstruación es abundante y, además, más larga de lo normal.
  • Polimenorrea, o, lo que es lo mismo, reglas muy abundantes con una duración demasiado larga.

Aunque estos términos médicos pueden generar un poco de miedo, debes saber que tener una menstruación abundante no necesariamente es una señal de que algo va mal. ¡Sigue con nosotros y encuentra una respuesta a tus preguntas! Herloop te acompañará a hacerlo.

Causas de la menorragia. ¿Por qué hay menstruaciones abundantes?

cuales son las causas de la menorragia

El flujo menstrual varía dependiendo de la persona o su edad. Incluso podría cambiar en las distintas etapas de la vida de la mujer. Veamos algunos ejemplos:

  • Después del parto
  • En la premenopausia
  • Después de la primera regla
  • Durante la pubertad o adolescencia
  • Tras la implantación de un DIU de cobre
  • En caso de cambio de anticonceptivos orales

Como ves, en la mayoría de los casos, ¡las hormonas están detrás de todo! Cuando los niveles de progesterona y estrógeno se descontrolan, suelen haber cambios en el volumen del flujo menstrual.

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¿Cuándo una regla abundante es motivo de consulta médica?

Por lo general, las reglas abundantes son completamente benignas, lo que quiere decir que no tendrán un efecto dañino para tu salud. Lo que sí es importante que sepas es que necesitas tener a la mano una protección menstrual adecuada.

las bragas menstruales para flujos abundantes

Con una buena braga menstrual de tu lado, podrás dormir, pasear, trabajar y hasta ejercitarte sin tener que temer a las manchas de sangre (y sin sufrir de incomodidades). ¿La mejor parte? Te sentirás estupendamente, ¡como siempre!

Ahora bien, si la pérdida de sangre es muy grande, algo inusual en tu periodo, te recomendamos que consultes a tu ginecólogo/a, especialmente si esta abundancia viene acompañada de una duración anormal o de cólicos menstruales fuertes.

Consecuencias de las reglas abundantes

Si bien un flujo menstrual copioso, suele ser completamente benigno, podría impactar negativamente en tu calidad de vida porque puede llegar a generar:

  • Malestar social
  • Deficiencia de hierro
  • Sensación de somnolencia
  • Fatiga o cansancio intenso
  • Reducción del deseo sexual
  • Absentismo escolar o laboral
  • Migrañas y dolores de cabeza

Afortunadamente, ¡hay muchas soluciones para esto! Cambiar la alimentación (que es tan solo una de ellas), podría reducir la cantidad de flujo menstrual que expulsas mes a mes.

¿La incomodidad es lo que te preocupa? ¡No debería! Con la braguita menstrual perfecta podrás seguir con tu rutina.

¿Cuál es la mejor protección y la más higiénica para las reglas abundantes?

Si tienes una regla abundante, puede que tengas que cambiar tu tampón o compresa menstrual cada 2 horas, o incluso cada hora. Para que te hagas una idea, los tampones más absorbentes del mercado solo pueden resistir una descarga de hasta 15 ml (una cantidad muy escasa). Además, estas opciones no son muy ecológicas. Si, como Herloop, te preocupas por tu bienestar y el cuidado del medio ambiente, ¡enhorabuena! Te invitamos a echarle un vistazo a nuestra colección de braguitas menstruales.

Algunos modelos, como las braguitas Oslo, mantienen su capacidad absorbente hasta por 12 horas, lo que las convertiría en tu mejor amiga en los días que tengas una regla abundante. Con ella de tu lado, nunca más tendrás que preocuparte por manchar tu ropa o alguna superficie.

Modelo Sofia de Herloop, el diseño perfecto para menstruaciones abundantes

La única persona que puede decidir cuál es la protección menstrual que te conviene eres tú. Sin embargo, estamos seguras de que después de probar nuestras braguitas menstruales, ¡quedarás encantada con el resultado!

Su diseño, además de suave y confortable, mantiene ese toque de belleza de la ropa interior, te mantendrá protegida hasta por 12 horas y es a prueba de fugas, manchas o malos olores. ¿Conclusión? Podrás vivir los días rojos del calendario a plenitud, ¡sin nada que te detenga!

bragas menstruales Sofia para flujos muy abundantes

En Herloop, queremos acompañarte en esta etapa de la vida para ayudarte a alcanzar el equilibrio. Con comodidad y un extra de actitud zen de tu lado, podrás seguir viviendo como si nada (incluso si tu menstruación es más copiosa de lo que quisieras).

Como ves, tener una regla abundante no es razón suficiente para no salir de casa, correr, pasear con amigos o disfrutar de tus actividades preferidas. Así que, ¡sigue viviendo al máximo! Las braguitas menstruales Herloop se encargarán de todo para que tú solo debas preocuparte por una cosa: ¡divertirte como nunca!

Color de la menstruación – ¿Qué significa?

Por lo general, pocas mujeres se fijan en el color de la menstruación. ¿Hay excepciones? ¡Por supuesto! Una tonalidad extraña, acompañada de síntomas fuera de lo común, suele encender las alarmas.

Entonces, Â¿hay algún color “raro” en la regla? Depende de cada mujer. Por eso es importante que prestes atención a las distintas tonalidades de tu periodo. Así, sabrás si tu cuerpo está tratando de decirte algo.

El color de la menstruación: una amplia gama de rojos

En Herloop, no nos cansamos de repetirlo: tener la menstruación es normal y natural. El flujo menstrual no es algo sucio de lo que debas avergonzarte. Justamente por eso hemos creado las braguitas menstruales ideales; esas que te hacen sentir bien cuando te baja la regla.

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Antes de seguir con el artículo, es importante que tengas una idea en mente: es normal que el color de la menstruación cambie a lo largo del ciclo. Así que, ¡no te alarmes!

Regla rosada, ¿qué esperar?

¿La menstruación puede ser color de rosas? Sí, especialmente si estás en el primer día del ciclo. Generalmente, en esta etapa del mes el flujo menstrual se mezcla con parte del moco cervical que sale de la vagina. Como sabrás, estas secreciones vaginales son ligeramente blanquecinas y, al entrar en contacto con la sangre (que es roja), cambian el color a la regla.

¿Podrías notar que el color de la menstruación es rosa en otros escenarios? De hecho, sí. Muchas mujeres que toman anticonceptivos tienen reglas rosas. ¿La razón? El tratamiento tiende a limitar la producción de estrógenos, lo que hace que la sangre sea menos densa y, por ende, más clara.

Antes de pasar al siguiente color del Pantone menstrual, queremos hablarte de un caso especial: el sangrado vaginal de implantación. Cuando el óvulo ha sido fecundado por un espermatozoide, se implanta en el endometrio (el revestimiento del útero) rasgándolo ligeramente. Esta acción natural puede provocar un pequeño sangrado de color rosa que podría coincidir -o no- con la llegada de tu periodo.

Como ves, en la mayoría de los casos, el flujo menstrual rosa es inofensivo. ¡No hay de qué preocuparse!

Regla marrón, ¿es normal?

El rojo vivo es el color que solemos asociar a la regla. Sin embargo, deberíamos hablar de “rojos” en plural, porque el espectro de tonalidades qué puede adquerir la sangre durante el periodo es bastante amplio. Tu menstruación puede ser roja, vibrante y brillante, pero también de color rojo oscuro. ¿Por qué? Pues, porque la sangre se oxida al entrar en contacto con el aire exterior (y esto la oscurece).

¿Tu regla es marrón? ¡No te preocupes! Esto también es normal y puede suceder al principio o al final del ciclo, es decir, cuando el flujo menstrual es menos abundante. Se trata de una reacción química de la sangre: simplemente ha envejecido antes de ser expulsada por la vagina.

Nota. En ocasiones, también podrías notar la presencia de coágulos en tu flujo menstrual. ¿Te ha pasado? ¡No entres en pánico! El propósito de la coagulación es frenar la rapidez el flujo.

¿Cuándo consultar a un médico?

¿El color de la menstruación que hay en tu braguita te parece fuera de lo normal? ¿Estás pensando en visitar al médico? ¿Qué debería encender tus alarmas? ¡Loop te cuenta todo en este artículo dedicado al color de la regla!

Menstruación de color naranja

Un periodo anaranjado (o cualquier otro fluido vaginal en esa tonalidad) suele ser sinónimo de infección. La más conocida es la vaginosis bacteriana. Aunque este color también podría aparecer cuando la regla se mezcla con las secreciones vaginales, es preferible que acudas al ginecólogo (sobre todo si el color de la menstruación viene acompañado de un olor extraño, picor, ardor o cualquier otra sensación desagradable).

Menstruación gris, ¿qué hago?

Lo mismo ocurre con una menstruación de color gris. Esta tonalidad también podría ser un signo de una infección vaginal. Si tu sangrado es rojo con pequeños coágulos grisáceos, ¡debes consultar al médico de inmediato! Estas características suelen aparecer ante un aborto espontáneo.

Menstruación negra, ¿debo preocuparme?

¿El color de la menstruación es tan oscuro que se confunde con el negro? Si notas esto, además de ciertos síntomas como fiebre, dificultad para orinar o una regla con mal olor, ¡pide una cita con un profesional! Esto suele indicar la presencia de un objeto extraño en tu vagina, lo que explicaría por qué la oxidación de la sangre se ha acelerado.Así que, ¡ya sabes! Si tu menstruación es negra, es importante que consultes rápidamente a tu ginecólogo.

El color de mi periodo es normal, pero tengo otros síntomas sospechosos…

El color de la menstruación no es el único factor que deberías tener en cuenta. Puede suceder que tus reglas tengan un color “normal”, y aun así venir acompañadas de algunas características anormales.

Un periodo de color rosa con cansancio extremo puede indicar anemia (falta de hierro). Lo mismo pasaría ante la pérdida de peso significativa o una dieta desequilibrada.Si tu sangre es de color rojo brillante, pero notas que el periodo dura más de una semana -o que el flujo es muy abundante– es mejor consultar a tu ginecólogo. Estos cambios pueden significar, entre otras cosas, la aparición de determinadas enfermedades de la tiroides o la presencia de miomas (pequeños tumores benignos) en el endometrio.

Tengo un manchado de color marrón después del periodo

Si expulsas secreciones marrones después de tener la regla -o ves unas cuantas manchas oscuras en tu braguita fuera de la fecha habitual de la menstruación- ¡visita a tu médico de cabecera! Podría ser un fibroma.

Recuerda que, si las manchas marrones aparecen al principio o al final del ciclo, ¡es normal! La regla marrón, como dijimos anteriormente, puede ser muy oscura en fechas como esta. Solo significa que la sangre se ha oxidado: estás bien.

Conclusión

Si después de estudiar los colores de tu regla notas que el color de tu menstruación no es normal y -además- no te sientes bien (fatiga, dolor, etc.), es importante hablar de ello y no dejar el tema para más adelante. Lo mismo ocurriría ante otros cambios, como un ciclo irregular, un flujo menstrual muy abundante, un olor o textura diferente o desagradable, entre otros.

Si comienzas a manchar fuera del periodo sin explicación alguna o durante el embarazo, también te recomendamos buscar a un médico. De todas maneras, te dejamos nuestro artículo sobre el spotting menstrual. ¡Quizás ahí puedas encontrar algunas respuestas!

Antes de despedirnos: Tómate tu tiempo para escuchar a tu cuerpo. Solo aprendiendo a conocerlo, podrás cuidar de ti misma.