Octubre rosa: la lucha por la prevención!

Desde hace varias d√©cadas, la lucha por la prevenci√≥n, la informaci√≥n y la mejora de la vida de las personas con c√°ncer de mama est√° dando sus frutos. Pero antes, durante y despu√©s del c√°ncer de mama, a√ļn queda mucho por hacer. Cada d√≠a, las mujeres luchan contra esta enfermedad que afecta a 1 de cada 12 mujeres, seg√ļn la Organizaci√≥n Mundial de la Salud.

¬ŅEN QU√Č CONSISTE EL C√ĀNCER DE MAMA?

El cáncer de mama se origina a partir de un crecimiento descontrolado de las células mamarias, las células cancerosas de los pechos suelen formar un tumor que se puede sentir al palpar o al hacer una radiografía. Estas células pueden dispersarse a través de la sangre o de los vasos linfáticos y llegar a otras partes del cuerpo.

Por otro lado no todos los tipos de c√°ncer de mama producen tumores y no todos los tumores representan un peligro para la vida (tumores benignos).

Este tipo de cáncer afecta mayoritariamente a las mujeres, no obstante también puede producirse en algunos hombres.

Existen diversos factores de riesgo, a continuación te nombramos algunos:

  • Portadoras de mutaciones en los genes BRCA 1 y 2 o en otros genes que aumentan el riesgo de padecer un c√°ncer de mama.
  • Antecedentes familiares de c√°ncer de mama de primer grado (madre, hija o hermana),
  • El uso de terapia hormonal sustitutiva despu√©s de la menopausia aumentan el riesgo de c√°ncer de mama, al igual que lo hace el uso de una combinaci√≥n de las hormonas estr√≥geno y progesterona posterior a la menopausia,
  • La obesidad,
  • El consumo de tabaco,
  • La exposici√≥n a radiaciones ionizantes, sobre todo durante la pubertad, y las mutaciones hereditarias relacionadas con el c√°ncer de mama, aumentan el riesgo,etc.

Actualmente es posible realizar diagn√≥sticos cl√≠nicos para prevenir de manera temprana la posibilidad de padecer un c√°ncer de seno en personas que podr√≠an heredarlo. Por ejemplo, los criterios de este tipo de diagn√≥stico con el grupo de trabajo de la Sociedad Espa√Īola de Oncolog√≠a M√©dica son:

  • Un caso de c√°ncer de mama en una mujer de 40 a√Īos o menor.
  • Diagn√≥stico de c√°ncer de mama y ovario en la misma paciente.
  • Dos o m√°s casos de c√°ncer de mama, uno de los cuales es bilateral o en una mujer de menos de 50 a√Īos.
  • Un caso de c√°ncer de mama en mujer de menos de 50 a√Īos o bilateral, y un caso de c√°ncer de ovarios en familiares de primer o segundo grado.
  • Tres casos de c√°ncer de mama y ovario (al menos 1 caso de ovario) en familiares de primer o segundo grado.
  • Dos casos de c√°ncer de ovario en familiares de primer o segundo grado.
  • Un caso de c√°ncer de mama en var√≥n y al menos 1 familiar de primer o segundo grado con c√°ncer de mama u ovario.

Si cumples con alguno de los criterios anteriores, te recomendamos contactar con un Oncólogo o con una Unidad de consejo genético.

ENFOQUE EN LA PREVENCI√ďN DURANTE OCTUBRE ROSA

Algunas cifras…

El c√°ncer de mama sigue siendo la primera causa de muerte por c√°ncer en Espa√Īa en las mujeres.

Seg√ļn los √ļltimos datos recogidos por el Sistema Europeo de Informaci√≥n del C√°ncer (ECIS, por sus siglas en ingl√©s), en 2020 se diagnosticaron un total de 34.088 nuevos casos de c√°ncer de mama en Espa√Īa.

Tan solo en Espa√Īa, aproximadamente el 30% de los c√°nceres diagnosticados en mujeres se originan en la mama.

Hoy en d√≠a se calcula que 1 de cada 8 mujeres espa√Īolas puede llegar a tener un c√°ncer de mama en alg√ļn momento de su vida.

Gracias a los avances m√©dicos y al cribado, la tasa de supervivencia a cinco a√Īos es ahora del 90%. Esto se debe a la detecci√≥n temprana seguida de un tratamiento eficaz. 

EL CRIBADO: UNA FASE DECISIVA

Como habrás visto, la detección precoz es una fase decisiva en el tratamiento del cáncer de mama.

Aqu√≠ tienes algunos buenos h√°bitos y gestos √ļtiles que hay que adoptar a partir de los 25 a√Īos. #TakecareOfYourBoobs

#1 Primer examen de mamas desde los 18/20 a√Īos

Se recomienda comenzar al mismo tiempo que la citología ginecológica y puede ser practicado por el mismo/a ginecólogo/a.

La palpaci√≥n es una medida preventiva que puede salvar vidas. 

Debe realizarse al menos una vez al a√Īo, lo cual es muy pertinente porque se recomienda hacer una peque√Īa revisi√≥n ginecol√≥gica cada a√Īo ūüôā

¬°Pss! ¬ŅNunca has ido al ginec√≥logo? Que no cunda el p√°nico ūüėČ te explicamos en este art√≠culo c√≥mo ser√° tu primera cita ginecol√≥gica.

#2 Conocer los antecedentes familiares

En tu primera cita ginecol√≥gica (cuando comienzas con las citolog√≠as), te preguntar√°n si tienes antecedentes familiares, as√≠ que no dudes en preguntar a tus familiares si ha habido casos de c√°ncer de mama, ovarios o √ļtero en su familia. 

Se trata de una informaci√≥n valiosa para los profesionales de la salud, que podr√°n determinar si es necesario o no realizar un seguimiento m√°s regular. Incluso existen hoy en d√≠a t√©cnicas para detectar los genes de predisposici√≥n al c√°ncer de mama. 

Sin embargo, no te asustes, el hecho de que haya habido c√°ncer de mama en tu familia no significa que te vaya a afectar. 

#3 La autoexploración: para detectar la más mínima anomalía

Aunque el/la ginec√≥logo/a te revise los pechos una vez al a√Īo, tambi√©n es importante que aprendas a detectar cualquier anomal√≠a por ti misma. La autoexploraci√≥n te permitir√° detectar un posible bulto maligno pero TAMBI√ČN bultos benignos como quistes, ganglios linf√°ticos, etc 

En resumen, ¬°la autoexploraci√≥n es s√ļper √ļtil! Es tan √ļtil que en los pa√≠ses escandinavos se entrena a las j√≥venes en la autoexploraci√≥n antes de la pubertad.

ENFOQUE EN LA AUTOEXPLORACI√ďN

Lo que deberías saber antes de comenzar la autoexploración:

  • La autoexploraci√≥n deber√≠a practicarse 1 vez por mes.
  • No debe realizarse una semana antes de la menstruaci√≥n ni durante la misma, ya que los pechos pueden tener un aspecto y un tacto diferentes.
  • Debe realizarse en la misma √©poca de cada mes.

Las mamas est√°n compuestas por varios l√≥bulos (de 15 a 20) que rodean el pez√≥n. Se trata de la gl√°ndula mamaria. Debajo de estas gl√°ndulas se encuentra la grasa que da al pecho su forma y volumen. Por lo tanto, es normal sentir las gl√°ndulas como “bolas” distribuidas uniformemente por todo el pecho.

¬ŅQu√© buscamos con la autoexploraci√≥n?

Te contamos qué anomalías podrías consultar con tu ginecólogo/a:

  • Un bulto duro y fijo.
  • Dolor.
  • Una asimetr√≠a progresiva.
  • Un cambio de forma.
  • Encogimiento de la piel.
  • Cambio de textura.
  • Secreci√≥n del pez√≥n.

Por supuesto, puedes tener pechos asim√©tricos de forma natural, estr√≠as o manchas… en esta situaci√≥n, no son cosas a tener en cuenta mientras no evolucionen ūüėČ Pero si tienes dudas, h√°blalo con tu m√©dico/a.

Con los 3 dedos en posición horizontal, pase los dedos de forma firme, cuidadosa y completa por la zona del pecho y la axila. Puedes hacerlo en la ducha, con agua y jabón, a veces es más fácil mover los dedos por las diferentes zonas del pecho.

  1. Comienza por la zona de las axilas para comprobar si hay bultos.
  2. A continuación, sube y baja el pecho.
  3. Mueve alrededor del pecho con un movimiento circular.
  4. Termina apretando suavemente el pezón para comprobar si hay secreciones.

Informa a tu médico/a o ginecólogo/a sobre cualquier dolor, cambio de forma o textura, o bultos en la mama o la axila.

NOS VEMOS EN INSTAGRAM ESTE OCTUBRE

Durante todo el mes, estaremos en nuestro Instagram para daros toda la informaci√≥n, consejos, testimonios y proyectos comprometidos con el tema ūüôā.

REFERENCIAS:

  • www.geicam.org
  • Sociedad Espa√Īola de Oncolog√≠a M√©dica
  • www.amgen.es