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Si pour beaucoup d’entre nous, la ponctualité est une vertu, nos chères règles semblent parfois jouer avec les règles de la ponctualité. Imaginez : vous avez tout planifié, marqué vos journées “rouges” sur votre calendrier, et paf ! Elles débarquent en avance, comme un invité qui arrive trop tôt à une fête.
Alors, pourquoi nos règles décident-elles parfois de se pointer sans prévenir ? Diverses raisons, à la fois internes et externes, peuvent chambouler notre cycle. Penchons-nous sur ces facteurs, histoire de comprendre ce qui pousse notre cycle à improviser.
Pourquoi les règles arrivent-elles en avance ?
Nos règles peuvent parfois se montrer un brin capricieuses. Vous vous êtes peut-être déjà demandé, devant votre calendrier : “Mais pourquoi sont-elles en avance cette fois ?”. Pas de panique, on décortique tout ça ensemble.
Un changement de morphologie ou de mode de vie
Les modifications du poids, qu’elles soient à la hausse ou à la baisse, jouent un rôle essentiel dans la balance hormonale. De même, s’engager dans une routine d’entraînement plus intense ou subir des changements drastiques de fuseaux horaires peut causer des perturbations temporaires.
Le stress peut-il déclencher les règles ?
Vous avez déjà senti cette pression au travail ou cette inquiétude avant un grand événement ? Votre cycle menstruel, lui aussi, le ressent. Et le stress est un facteur majeur dans la perturbation des cycles. Les hormones du stress, comme le cortisol, peuvent perturber votre balance hormonale habituelle. Si les papillons dans le ventre sont agréables avant un rendez-vous, ceux du stress, un peu moins… On vous en parlait déjà dans un précédent article sur le stress et les règles, le cycle peut être décalé voire stoppé net si l’angoisse est trop prenante. La bonne nouvelle, c’est que ce n’est pas définitif. Si c’est le cas pour vous, ne restez pas seule, et parlez-en autour de vous ou à votre gynécologue.
Un trouble chronique ou une infection
Certains soucis de santé, plus retors, peuvent également jouer les trouble-fêtes. Des conditions comme le syndrome des ovaires polykystiques ou l’endométriose ont leur mot à dire sur la régularité de vos règles. Les infections, peuvent également perturber votre cycle. Si vous pensez qu’un trouble médical se cache derrière vos règles en avance, un petit détour chez le médecin s’impose.
Règles en avance sous pilule
La pilule contraceptive, peut aussi avoir son mot à dire sur l’heure d’arrivée de vos règles. Ces changements hormonaux, parfois subtils, peuvent avancer la date de votre rendez-vous mensuel. Un petit check-up avec votre médecin pourrait vous aider à voir plus clair si vos règles jouent les coquines.
Qu'est-ce que c'est qu'un cycle irrégulier ?
Quand on parle de cycle menstruel, on s’attend souvent à une certaine régularité. Si chaque mois, vos règles se pointent comme une horloge (ou presque), alors vous êtes sur un cycle dit “régulier”. Pour la plupart d’entre nous, les règles durent entre 25 et 35 jours.
Mais parfois, les règles peuvent se faire désirer. Si ces variations sont fréquentes et significatives, on parle alors de cycle “irrégulier”. Ce genre de petite fantaisie du calendrier menstruel peut indiquer une ovulation qui fait des siennes, soit en se faisant rare, soit en jouant l’absente.
Et qui “blâmer” pour ces caprices ? Plusieurs coupables potentiels : le stress (oui, encore lui), les montagnes russes hormonales, certains troubles médicaux ou encore des changements dans notre mode de vie. Mais ne vous en faites pas, chaque note a sa raison d’être. Si le rythme vous semble vraiment trop irrégulier, une petite discussion avec votre médecin pourrait vous rassurer.
Culotte menstruelle : l'idéal pour les règles irrégulières
Depuis quelques années, la culotte menstruelle est une révolution chez les femmes notamment pour celles qui ont des règles irrégulières. Fini les tampons ou les serviettes jetables portés en prévention ! On enfile sa culotte menstruelle et peut importe si les règles arrivent ou pas, on est protégée. Et on a surtout l’impression de porter sa lingerie habituelle. Rien que pour ça : loué soit la culotte de règle 
Encore faut t’il la choisir de qualité…
On trouve aujourd’hui des culottes de règles pour tous les budgets et toutes les morphos. La marque de lyonnaise Herloop conçois des culottes menstuelles depuis 2018. C’est une des marques de référence qui a le meilleurs rapport qualité prix du marché. Elle a déjà fait ses preuves auprès de plus de 300 000 femmes et a créé notamment des culottes extra fines et ultra absorbantes pour les règles irrégulières. Marque connue aussi pour avoir créé la première culotte menstruelles fabriquée avec un tissus technique breveté qui réduit les douleurs menstruelles.
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Peut-on déclencher ses règles en avance ?
Certaines circonstances de la vie peuvent nous pousser à souhaiter devancer la venue de nos règles. Que ce soit pour un événement spécial ou un voyage à l’horizon, l’idée de “jouer” avec le calendrier menstruel peut sembler tentante. Mais attention, c’est un terrain qui demande prudence et connaissance.
Médicaments : Il est vrai que des médicaments existent pour provoquer l’arrivée des règles. Pour autant, la plupart ne sont délivrés que sur prescription et ne sont pas conseillés en dehors d’un contexte médical précis. Après tout, ils ne sont pas des “outils de commodité”, mais des solutions à des problèmes médicaux spécifiques.
Méthodes douces : Les remèdes de grand-mère, comme certaines tisanes ou bains chauds, sont souvent évoqués comme solutions pour accélérer l’arrivée des règles. Si ces méthodes semblent moins intrusives, leur efficacité reste sujette à débat et dépend surtout de la réaction individuelle de chaque femme.
Un mot de prudence : Avant de tenter d’avancer la date de vos règles, un rendez-vous chez un professionnel de santé est de mise. Il pourra vous guider vers les méthodes les plus sûres et les plus adaptées à votre situation.
N’oublions pas que la régularité de nos règles est une sorte de baromètre de notre santé interne. Chaque fluctuation, qu’elle se traduise par un départ précipité ou un retard, est un message que notre corps nous envoie. Ces signaux méritent d’être écoutés et, face à la moindre interrogation, rien ne vaut l’avis d’un expert. Après tout, il vaut mieux prévenir que guérir.
