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Imagina que estás tumbada en la cama viendo esa serie de Netflix de la que todos hablan. Aunque te mueres por saber cómo termina la historia, ¡el sueño ataca! Cabeceando, te debates entre levantarte para cambiar tu tampón o entregarte de una vez por todas a los brazos de Morfeo. Al fin y al cabo, ¿qué tan malo podría ser dormir con un tampón?
Si te sientes identificada con esta historia (y tienes mucho tiempo haciéndote esta pregunta) ¡bienvenida! Ante todo, debes saber que sí puedes dormir con un tampón, pero no tan “a pierna suelta” como quisieras.
¿Es malo dormir con tampones?
Pues, no hay una respuesta definitiva. Todo dependerá de cuánto tiempo duermas. Tanto los ginecólogos como las instrucciones del mismísimo producto indican que los tampones están diseñados para estar dentro de tu cuerpo entre 4 y máximo 8 horas. Así que, si la ciencia y el fabricante coinciden, ¿quiénes somos nosotras para contradecirlos?
Para resumir: puedes dormir con un tampón siempre que tomes ciertas precauciones:
- No usar tampones si duermes más de 8 horas. Muchas personas duermen por 6-7 horas y se despiertan frescas y descansadas. Sin embargo, el promedio llega hasta las 9 horas. Y no solo eso: un estudio de Sleep Foundation indica que las mujeres duermen un poco más que los hombres. ¿Conclusión? Si perteneces a ese tercio de mujeres que reportan problemas para conciliar el sueño durante la menstruación -o simplemente duermes como una marmota- puede que no sea una buena idea hacerlo con un tampón.
- Ponte un tampón nuevo antes de dormir y cámbialo al despertar. Si tus noches de sueño suelen ser de 7-8 horas y te sientes cómoda durmiendo con un tampón. Solo trata de reemplazarlo por uno nuevo apenas te despiertes. De esta manera, reducirás las probabilidades de sufrir infecciones o peor aún, del síndrome de shock tóxico (ya hablaremos sobre ello).
- Escoge tampones que se ajusten a tu flujo menstrual. Tal y como sucede con otros tipos de protección, los tampones vienen en distintos formatos. ¿Lo ideal? Elegir uno que tenga la capacidad de absorbencia que necesitas: ni más ni menos.
¿Quieres una alternativa? Las braguitas menstruales Loop te mantendrán protegida hasta por 12 horas y te permitirán tener noches largas sin preocupaciones. ¿La mejor parte? Son cómodas, transpirables, se pueden lavar en la lavadora y tienen una pinta estupenda. Sin duda, Herloop te ayudará a verte y sentirte bien.
¿Qué es lo peor que puede pasar si duermo con un tampón?
Ahora que ya sabes que precauciones tomar a la hora de dormir con tampones, al menos no en un primer momento, pasemos a otra pregunta: ¿qué es lo peor que puede pasar si duermes con un tampón por más de 8 horas?
Dejando la incomodidad de lado, te estarías exponiendo a una vaginosis bacteriana o a cualquier otra infección vaginal. Y, ¿en el peor de los casos? Al síndrome de shock tóxico.
¿Qué es la vaginosis bacteriana?
¡Buena pregunta! La vaginosis bacteriana es una enfermedad inflamatoria originada por la proliferación de bacterias en el conducto vaginal. ¿Cuáles son sus síntomas? Ardor al orinar, comezón y un flujo grisáceo o verdoso con un olor bastante insoportable. Si ves las señales, ¡haz una cita con tu ginecólogo! Necesitas tratamiento médico.
¿Qué es el shock tóxico?
Conocido también como el síndrome del tampón. Sin duda, el síndrome de shock tóxico es mucho más grave que una vaginosis bacteriana. Afortunadamente, no es tan común. ¿Qué tiene que ver el síndrome de shock tóxico con el uso del tampón? Ya lo verás.
Para que esta enfermedad se produzca, se necesitan dos factores: 1) heridas o rasgaduras en el conducto vaginal y 2) la presencia y proliferación de una bacteria: la Staphylococcus aureus. ¿La mala noticia? El uso prolongado de un mismo tampón podría originar cualquiera de los dos.
Al principio, los síntomas del síndrome del tampón podrían confundirse con los de una gripe: fiebre, baja presión sanguínea, cefalea y enrojecimiento ocular. ¿Lo grave? Es capaz de avanzar rápidamente hasta provocar una disfunción multiorgánica o la muerte.
¿Hay buenas noticias? Sí: solo un 20 % de los humanos tienen a la Staphylococcus aureus en su cuerpo. Por tanto, ¡las estadísticas están de tu lado!
¿No quieres correr riesgos? Entonces, te recomendamos que cambies el tampón por otro producto menstrual. Aunque las compresas y las copas menstruales son las opciones más conocidas hasta el momento, las braguitas Loop serán la mejor alternativa porque no impactarán negativamente en el pH de tu vagina. ¿Traducción? ¡Mantendrán a las bacterias y a los hongos a raya!
