Faire l’amour pendant les règles

Chez Herloop, on ne t’apprendra sûrement rien en te disant qu’en matière de règles et de sexualité, les préjugés ont la vie dure ! Qu’à cela ne tienne ! Nous allons voir dans ce billet au sexe durant les règles ! Est-ce que l’on peut faire l’amour durant les règles ? Existe-il des risques ? Doit-on prendre des précautions ?… Il s’agit d’autant de questions auxquelles je vais tenter de répondre avec la plus grande franchise !

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Idée reçue : faire l’amour durant les règles, c’est sale !

Ce préjugé est lié à la croyance que les règles sont sales et rendent les femmes impures, or, comme tu le sais, il n’en est rien ! Avoir ses règles est tout à fait normal, c’est même le signe que ton corps est en parfaite santé, donc si tu as envie de faire l’amour pendant cette période du mois, tu en as parfaitement le droit (si tu n’es pas à l’aise avec cette idée, c’est aussi OK !).

L’une des précautions à prendre, notamment si tu as un flux normal ou abondant, sera de protéger la zone du rapport à l’aide d’une serviette ou d’une alèse par exemple pour éviter de laisser des taches. Tu peux aussi aller avec monsieur ou madame sous la douche…

Faire l’amour pendant les règles : quels effets secondaires ?

Si l’on en croit les médecins et les gynécologues, il n’y a aucun problème à tester le sexe durant les règles (les règles n’empêchent pas la pénétration). Au contraire, pourquoi mettre en parenthèse sa vie sexuelle pendant plusieurs jours chaque mois alors que bien souvent cette période favorise le plaisir et l’excitation sexuels ? Si tu en as envie et que toi et ton partenaire êtes à l’aise avec la chose, il n’y a aucun inconvénient à avoir une activité sexuelle pendant les règles. Il faut seulement faire attention afin de ne pas favoriser la transmission de MST ou à tomber enceinte par accident.

Un risque plus élevé d’être sujette à une IST

Durant les menstruations, le pH du vagin, sous l’influence du sang, augmente (il passe aux alentours de 6, alors que durant les phases non fertiles, il se situe entre 3,5 et 4,5), ce qui te rend davantage vulnérable aux infections sexuellement transmissibles. Il est donc important d’utiliser un préservatif, d’autant plus que la période des règles ne te protège pas d’une éventuelle grossesse !

On le sait trop peu, mais le sexe pendant les règles a des effets positifs !

Faire du sexe pendant les règles peut aider à :

• soulager les douleurs et le stress : en prenant du plaisir grâce aux relations sexuelles, ton corps libère des endorphines. Or il s’agit d’hormones antidouleurs particulièrement puissantes qui aident à lutter contre les crampes menstruelles (et quand on sait que huit femmes sur dix souffrent de règles douloureuses, on se dit que le sexe pendant les règles peut être une très bonne chose). Par ailleurs, les endorphines ont aussi des propriétés anti-stress, cool, non ?
• réduire la durée des règles : à la suite d’un rapport sexuel, surtout si tu as eu un orgasme, il se peut que tu notes un flux menstruel plus abondant. Il n’y a pas de quoi s’inquiéter, au contraire, cela peut contribuer à diminuer le nombre de jours de tes règles.
• avoir davantage de plaisir : nombre de femmes le constatent chaque mois, durant cette période elles sont davantage excitées et sensibles et ont en tout logique plus envie de faire l’amour. On explique ces sensations exacerbées par les variations hormonales importantes engendrées à cette période.

Est-ce dangereux de faire l’amour pendant les règles ?

Tu le vois, faire l’amour pendant ces quelques jours par mois n’est pas dangereux. Tu dois simplement veiller à te protéger d’éventuelles IST ou d’une grossesse non désirée. 

Le sexe pendant les règles peut-il faire mal ?

Tout dépend ! De nombreuses femmes apprécient le sexe durant cette période, notamment à la fin des règles (au moment où le flux est le moins abondant), car le sang agit comme un lubrifiant naturel. Néanmoins, certaines peuvent avoir légèrement mal durant la pénétration vaginale en raison de la position basse du col et/ou du port de tampons hygiéniques qui peuvent assécher et sensibiliser les parois du vagin (c’est aussi pour cette raison que les culottes menstruelles sont top). Si cela est ton cas, pas de panique : il suffit de changer de position et de ne pas hésiter à recourir à un lubrifiant. Et puis si vraiment, tu n’es pas à l’aise avec la pénétration, qui a dit que le sexe ne se résumait qu’à ça ?!  :p :p 

Peut-on pratiquer le cunnilingus pendant cette période du cycle menstruel ?

Cette pratique n’est pas non plus proscrite du moment que toi et ton partenaire êtes ok. Si les écoulements de sang vous gênent, il est possible d’utiliser une protection interne comme une coupe menstruelle (la cup). Vous pouvez aussi aller sous la douche…

Quelles positions préférer pour faire l’amour durant les règles ?

Là encore tout dépend de toi et de ton partenaire. Les règles n’empêchent pas la pénétration ou quelque relation sexuelle que ce soit, néanmoins si tu veux éviter de mettre du sang partout, les positions où tu es couchée sont préférables (comme le traditionnel missionnaire ou la position de la cuillère) ; de même, il vaut mieux favoriser les échanges doux aux rapports vigoureux qui peuvent provoquer des giclées… Enfin, si tu es davantage sensible durant cette période, évite les pénétrations profondes. Dans tous les cas, si tu ressens la moindre gêne, ne te force pas !

Est-ce possible de tomber enceinte ?

En théorie, il n’est pas possible d’être fécondée pendant les règles. En théorie seulement ! Néanmoins, il arrive à certaines femmes de tomber enceinte à la suite d’un rapport sexuel pendant les règles, notamment en cas de cycles menstruels irréguliers et/ou de cycles courts car il se peut que cette période coïncide à quelques jours près avec celle de l’ovulation. 

Cela est d’autant plus vrai que, comme je te l’ai dit, un peu plus haut le sang des règles a tendance à augmenter le pH vaginal, créant ainsi un milieu favorable aux spermatozoïdes. C’est pourquoi, là encore, si tu ne souhaites pas avoir de bébé, il faut penser à prendre un contraceptif.